(Fusion) Hormoon Yoga Cursus
Balance Garden biedt een 12 weken programma aan om de (Fusion) Hormoon Yoga serie aan te leren en je te ondersteunen op je weg naar hormoonbalans.
HAPPY HORMONES, HAPPY LIFE!
De cursus is geschikt voor vrouwen van alle leeftijden en helpt onder andere bij de volgende klachten:
- PMS (Premenstrueel Syndroom)
- PCOS (Polycysteus-ovariumsyndroom)
- Onvruchtbaarheid / ondersteuning tijdens IVF
- Verstoorde hormoonhuishouding na de bevalling (na 6 maanden post partum)
- Stemmingswisselingen
- Klachten tijdens de overgang
Volgende cursus:
Locatie: Rinske Yoga & Health, Almere (www.rinskeyoga.nl)
Data: zondag 13 november, 2022 - 13.00 - 17.00
zondag 20 november, 2022 - 13.00 - 17.00
vrijdag 2 december, 2022, 19.30 - 21.00
vridag 30 december, 2022, 20.00 - 21.00
week van 23 january, 2023 - exit gesprekken
Tijdens de cursus leer je:
- De dagelijks (Fusion) Hormoon Yoga Therapie serie
- Welke hormonen belangrijk zijn voor de vrouwelijke cyclus, maar ook voor je energie, stemming en algehele gezondheid
- Welke hormonen bij jou uit balans zijn
- De zes belangrijkste hormoonverstoorders en hoe je deze kunt aanpakken
We gaan samen aan de slag met:
- Oefenen van de serie
- Stel een zelfzorgroutine op waarin je regelmatige oefent
- Monitoron van symptomen
- Lifestyle changes om de hormonen te ondersteunen
Wat je kunt verwachten:
- 2 x fysieke workshop van 4 uur in week 1 en 2
- 1 x fysieke les van 1,5 uur in week 4
- 1 x online les en feedback sessie in week 8
- 1 x online programma afsluiting sessie in week 12
- Online omgeving voor groepsondersteuning gedurende de 12 weken
- Werkboek
- Journal
- Symptoom monitoring
- (Fusion) Hormoon Yoga Therapie serie hand-out met instructies
- Audio opnamen en video instructie
- Kleine lesgroep van 6 – 12
- Stress reductie tips en self-care coaching
Oefen regelmatig en:
- Balanceer je hormonen op een natuurlijke wijze
- Voel je meer energiek
- Verbeter je nachtrust
- Verbeter je focus
- Stabiliseer je emoties
- Stimuleer je vruchtbaarheid
- Maak je de overgang meer comfortabel
- Breng je stress hormonen omlaag
- Verhoog je libido
- Versterk je spieren & botten
- Activeer je stofwisseling
- Verbeter je gemoedstoestand
Proefles
Om je de kans te bieden om te ervaren of dit ook iets voor jou is, ben je van harte welkom om deel te nemen aan een Fusion Hormoon Yoga proefles. Tijdens deze proefles leer je meer over deze speciale vorm van yoga. Op deze manier ontdek je of dit iets voor jou is en leer je meer over de positieve werking van de serie. Wij sluiten af met een kopje thee en wat lekkers en ontvang je specifieke informatie over het 12 weeks programma. Natuurlijk is er ook de mogelijkheid om vragen te stellen.
Datum: 7 oktober, 2022
Tijd: 19.30 - 21.00
Locatie: Rinske Yoga & Health
Investering:
Leden Rinske Yoga & Health: 1 strip
Niet leden: 15.00 euro
Indien je je inschrijft voor het cursus wordt de prijs van de proefles in mindering gebracht op het cursusgeld.